پست بسیار جامع و کاربردی بود و موارد متعدد ارزشمندی را پوشش داد. همانطور که اشاره شد، تغذیه سالم در دوران بارداری واقعا تاثیر بسزایی در سلامت مادر و جنین دارد. در دوران بارداری دوم خود متوجه شدم با اصلاح رژیم غذایی چقدر از مشکلاتی مثل یبوست و خستگی زیاد کاهش پیدا کرد. برخی نکات مطرح شده درباره تربیت فرزند هم بسیار قابل تامل است. به خصوص بخش مربوط به پرهیز از تنبیه بدنی که در فرهنگ ما هنوز هم متاسفانه کمابیش رواج دارد.
بخش مربوط به مدیریت استرس و اضطراب هم نکات مفیدی داشت. در تجربه خودم، وقتی فرزند اولم به دنیا آمد، ماه های اول واقعا خسته کننده و پرتنشی بود اما با یادگیری تکنیک های ساده تنفس و داشتن برنامه منظم، توانستم شرایط را بهتر مدیریت کنم. شاید بد نباشد دوستان دیگری که این مسیر را طی کرده اند هم راهکارهای شخصی شان را برای مدیریت این دوران حساس بیان کنند.
مبحث شیردهی انحصاری هم که مطرح شد، از آن دسته موضوعاتی است که نیاز به آگاهی بیشتر دارد. متاسفانه هنوز در بعضی خانواده ها به محض گریه نوزاد، شیر خشک را پیشنهاد می دهند که می تواند شیردهی مادر را تحت تاثیر قرار دهد. البته گاهی واقعا نیاز به مکمل هست که باید با نظر پزشک باشد. هر مادری در این زمینه احتمالا تجربه خاص خودش را دارد و شنیدن این تجربیات می تواند برای دیگران مفید باشد.
من هم وقتی اولین بار با پوشک بچه مشکل داشتم، کلی کلافه شده بودم. هر مارکی رو امتحان میکردم یا برام گرون بود یا بچه رو اذیت میکرد. بعد فهمیدم بهتره پوشک رو متناسب با وزن بچه و فصل انتخاب کنم، چون بعضی پوشک ها برای تابستون مناسب نیستن و باعث سوختگی میشن. درباره شیردهی هم باور غلطی داشتم که باید حتما ساعت مشخصی به نوزاد شیر بدم؛ ولی فهمیدم بهتره با نشانه های گرسنگی نوزاد پیش برم و اصرار به زمانبندی نکنم. واقعا چقدر نکات کوچیک میتونه زندگی رو راحت تر کنه. بقیه دوستان چه توصیه های دیگری درباره انتخاب پوشک مناسب دارن؟ برای افزایش شیر مادر چه راهکارهای دیگه ای جواب داده؟ کسی تجربه استفاده از آغوشی پارچه ای داره که بتونه پیشنهاد بده؟
سلام معصومه جان 😊 واقعا ممنون بابت همه این نکات کاربردی که به اشتراک گذاشتی. مطالب خیلی به درد بخور بودن و بعضی هاشون دقیقا همون مشکلاتی بود که خودم باهاش دست و پنجه نرم می کردم.
من تو دوران شیردهی همون مشکلی رو داشتم که درباره اش نوشته بودی. یادمه چقدر استرس داشتم از کم شیر بودنم ولی با کمک توصیه هایی که کردی و یه کم صبر بالاخره اوضاع بهتر شد. 🤱
کاش یه مقاله کامل تر راجع به تربیت بچه ها می نوشتی. مخصوصا قسمت مدیریت رفتارهای چالش برانگیز بچه ها. چون من هنوز با لج بازی های پسرم بعضی وقتا کلافه میشم 😅
تو رو خدا به مادرهای دیگه هم بگو تجربه هاشون رو بنویسن. من همیشه از خواندن داستان های واقعی دیگران چیزای جدید یاد می گیرم.
راستی یه پیشنهاد داشتم. اگه درباره انتخاب مهدکودک مناسب هم بنویسی خیلی خوب میشه. الان دقیقا دغدغه من اینه که چجوری یه مهدکودک خوب برای دخترم پیدا کنم.
بازم ممنون بابت انرژی مثبتی که میزاری و اطلاعات مفیدی که به ما میدی 🙏🏼❤️
پست بسیار جامع و کاربردی بود و موارد متعدد ارزشمندی را پوشش داد. همانطور که اشاره شد، تغذیه سالم در دوران بارداری واقعا تاثیر بسزایی در سلامت مادر و جنین دارد. در دوران بارداری دوم خود متوجه شدم با اصلاح رژیم غذایی چقدر از مشکلاتی مثل یبوست و خستگی زیاد کاهش پیدا کرد. برخی نکات مطرح شده درباره تربیت فرزند هم بسیار قابل تامل است. به خصوص بخش مربوط به پرهیز از تنبیه بدنی که در فرهنگ ما هنوز هم متاسفانه کمابیش رواج دارد.
بخش مربوط به مدیریت استرس و اضطراب هم نکات مفیدی داشت. در تجربه خودم، وقتی فرزند اولم به دنیا آمد، ماه های اول واقعا خسته کننده و پرتنشی بود اما با یادگیری تکنیک های ساده تنفس و داشتن برنامه منظم، توانستم شرایط را بهتر مدیریت کنم. شاید بد نباشد دوستان دیگری که این مسیر را طی کرده اند هم راهکارهای شخصی شان را برای مدیریت این دوران حساس بیان کنند.
مبحث شیردهی انحصاری هم که مطرح شد، از آن دسته موضوعاتی است که نیاز به آگاهی بیشتر دارد. متاسفانه هنوز در بعضی خانواده ها به محض گریه نوزاد، شیر خشک را پیشنهاد می دهند که می تواند شیردهی مادر را تحت تاثیر قرار دهد. البته گاهی واقعا نیاز به مکمل هست که باید با نظر پزشک باشد. هر مادری در این زمینه احتمالا تجربه خاص خودش را دارد و شنیدن این تجربیات می تواند برای دیگران مفید باشد.
در زمینه
من هم وقتی اولین بار با پوشک بچه مشکل داشتم، کلی کلافه شده بودم. هر مارکی رو امتحان میکردم یا برام گرون بود یا بچه رو اذیت میکرد. بعد فهمیدم بهتره پوشک رو متناسب با وزن بچه و فصل انتخاب کنم، چون بعضی پوشک ها برای تابستون مناسب نیستن و باعث سوختگی میشن. درباره شیردهی هم باور غلطی داشتم که باید حتما ساعت مشخصی به نوزاد شیر بدم؛ ولی فهمیدم بهتره با نشانه های گرسنگی نوزاد پیش برم و اصرار به زمانبندی نکنم. واقعا چقدر نکات کوچیک میتونه زندگی رو راحت تر کنه. بقیه دوستان چه توصیه های دیگری درباره انتخاب پوشک مناسب دارن؟ برای افزایش شیر مادر چه راهکارهای دیگه ای جواب داده؟ کسی تجربه استفاده از آغوشی پارچه ای داره که بتونه پیشنهاد بده؟
سلام معصومه جان 😊 واقعا ممنون بابت همه این نکات کاربردی که به اشتراک گذاشتی. مطالب خیلی به درد بخور بودن و بعضی هاشون دقیقا همون مشکلاتی بود که خودم باهاش دست و پنجه نرم می کردم.
من تو دوران شیردهی همون مشکلی رو داشتم که درباره اش نوشته بودی. یادمه چقدر استرس داشتم از کم شیر بودنم ولی با کمک توصیه هایی که کردی و یه کم صبر بالاخره اوضاع بهتر شد. 🤱
کاش یه مقاله کامل تر راجع به تربیت بچه ها می نوشتی. مخصوصا قسمت مدیریت رفتارهای چالش برانگیز بچه ها. چون من هنوز با لج بازی های پسرم بعضی وقتا کلافه میشم 😅
تو رو خدا به مادرهای دیگه هم بگو تجربه هاشون رو بنویسن. من همیشه از خواندن داستان های واقعی دیگران چیزای جدید یاد می گیرم.
راستی یه پیشنهاد داشتم. اگه درباره انتخاب مهدکودک مناسب هم بنویسی خیلی خوب میشه. الان دقیقا دغدغه من اینه که چجوری یه مهدکودک خوب برای دخترم پیدا کنم.
بازم ممنون بابت انرژی مثبتی که میزاری و اطلاعات مفیدی که به ما میدی 🙏🏼❤️